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權(quán)威問答

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冬季可以吃梨子嗎？
病情描述:
冬季不知道買什么水果，可以買梨子嗎？冬季可以吃梨子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    冬季一般是可以吃梨子的，有助于潤燥生津、緩解咽喉不適。

    梨子水分含量高且富含膳食纖維和維生素C，適合冬季干燥氣候下補(bǔ)充體液。梨子中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，梨皮中的不可溶性膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。冰糖燉梨是傳統(tǒng)潤肺食療方，對干咳或咽喉干癢有緩解作用。梨子屬于低升糖指數(shù)水果，糖尿病患者在兩餐間少量食用通常不影響血糖控制。梨子性偏寒涼，胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用或過量攝入。

    建議選擇新鮮成熟的梨子，避免食用腐爛或凍傷果實(shí)。梨子可去皮切塊直接食用，也可與銀耳、百合等食材搭配燉煮。冬季室內(nèi)干燥時(shí)可每日食用半個(gè)到一個(gè)小型梨子，出現(xiàn)腹瀉或胃部不適時(shí)應(yīng)暫停食用。咽喉腫痛者可將梨汁與少量生姜汁混合飲用，慢性支氣管炎患者建議咨詢醫(yī)生后食用。

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