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懷孕期可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物補(bǔ)鐵，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周食用一到兩次有助于改善孕期缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，搭配富含維生素C的食物食用可提高鐵的吸收率。

3、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，是孕期補(bǔ)鐵的重要食物來(lái)源。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高，可作為素食孕婦補(bǔ)鐵的選擇，但吸收率低于動(dòng)物性食物。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常用的補(bǔ)鐵劑，適用于輕中度缺鐵性貧血的孕婦，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵對(duì)胃腸刺激較小，適合胃腸功能較弱的孕婦補(bǔ)鐵使用。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的孕婦，需在醫(yī)院注射使用。

4、蛋白琥珀酸鐵

蛋白琥珀酸鐵是一種新型有機(jī)鐵劑，吸收好且副作用小，適合孕期補(bǔ)鐵。

孕期補(bǔ)鐵應(yīng)注重飲食均衡，避免與咖啡、茶等同服影響鐵吸收，定期檢查血常規(guī)監(jiān)測(cè)鐵儲(chǔ)備情況。