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服用魚肝油一般不會直接導致結石形成,但過量補充可能增加風險。結石形成主要與代謝異常、飲食結構、飲水量不足及遺傳因素有關。
高鈣尿癥或高草酸尿癥等代謝異??赡艽龠M結石生成,建議定期檢測尿常規(guī)和血鈣水平,必要時使用枸櫞酸鉀、氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)代謝。
長期高蛋白、高鹽飲食可能增加結石風險,需控制每日鈉攝入量低于6克,增加柑橘類水果攝入以補充枸櫞酸鹽。
每日飲水量不足2000毫升可能導致尿液濃縮,建議分次飲用白開水或淡檸檬水,保持尿量在2000毫升以上。
長期超量服用魚肝油可能導致維生素D蓄積,建議每日維生素D攝入不超過400-800IU,定期監(jiān)測血維生素D水平。
保持均衡飲食,避免長期單一營養(yǎng)補充,結石高風險人群建議每半年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。