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山藥怎么吃最營養(yǎng)？
病情描述:
我特別喜歡吃山藥，它的營養(yǎng)豐富，那么山藥怎么吃最營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    我們烹飪山藥時(shí)，煲湯是最好的一種做法，比如山藥排骨湯。能最大程度的保留山藥的營養(yǎng)價(jià)值，且葷素搭配，溫潤滋補(bǔ)，油脂和鹽的含量較低，非常適合糖友食用。
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