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權(quán)威問(wèn)答

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怎樣正確沖泡黑茶呢?
病情描述:
今天爸爸叫我給他泡黑茶喝??墒俏覐膩?lái)沒(méi)有泡過(guò),怎樣正確沖泡黑茶呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    正確沖泡黑茶需掌握水溫、投茶量、浸泡時(shí)間三個(gè)關(guān)鍵步驟,主要有溫杯醒茶、控制水溫、調(diào)整茶水比、掌握出湯時(shí)間、多次沖泡等方法。

    1、溫杯醒茶

    沖泡前用沸水燙熱茶具提升溫度,取5-8克黑茶置于蓋碗中,注入少量90-95℃熱水快速潤(rùn)茶,5秒內(nèi)倒出茶湯。此步驟可喚醒茶葉內(nèi)質(zhì),去除倉(cāng)儲(chǔ)雜味,尤其適用于緊壓型黑茶如茯磚或六堡茶。潤(rùn)茶后靜置30秒讓茶葉適度舒展。

    2、控制水溫

    黑茶適宜用90-100℃熱水沖泡,老茶可用沸水激發(fā)陳香,新茶建議95℃避免燙傷嫩葉。煮飲時(shí)待水沸后調(diào)至小火維持微沸狀態(tài),避免持續(xù)沸騰導(dǎo)致茶湯渾濁。使用陶壺或銀壺更利于保持水溫穩(wěn)定,玻璃器具散熱較快需注意補(bǔ)溫。

    3、調(diào)整茶水比

    常規(guī)沖泡按1:20比例投茶,即5克茶配100毫升水。口味濃重者可增至1:15,清淡口味可用1:30比例。煮飲時(shí)茶水比建議1:100,500毫升水投5克茶,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮3分鐘。年份久遠(yuǎn)的陳茶可適當(dāng)減少投茶量。

    4、掌握出湯時(shí)間

    首泡10-15秒快速出湯,后續(xù)每泡延長(zhǎng)5-10秒,優(yōu)質(zhì)黑茶可沖泡8-10次。觀察茶湯顏色變化,當(dāng)湯色從橙紅轉(zhuǎn)為淺琥珀色時(shí)需停止浸泡。煮飲時(shí)首次煮沸即關(guān)火,余溫浸泡2分鐘后過(guò)濾,重復(fù)煮飲每次延長(zhǎng)1分鐘。

    5、多次沖泡

    黑茶耐泡特性顯著,第三至五泡為最佳品飲階段。每泡需瀝凈茶湯避免久浸,使用公道杯均勻混合茶湯。老茶頭或茶梗較多的茶,可前兩泡快速出湯,第三泡起悶泡1分鐘釋放內(nèi)含物質(zhì)。煮飲過(guò)的茶葉可晾干后再次沖泡。

    日常飲用黑茶建議選用純凈水或弱堿性水,避免使用反復(fù)煮沸的水。沖泡后及時(shí)清洗茶具防止茶垢沉積,紫砂壺需專茶專用以免串味。存儲(chǔ)時(shí)注意通風(fēng)防潮,陳年黑茶每隔半年可取出醒茶1-2天再密封保存。體質(zhì)虛寒者飲用時(shí)可加入兩片生姜同煮,空腹或睡前3小時(shí)內(nèi)不宜大量飲用。

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