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醒酒解酒有哪些好方法呢？

男，36歲

病情描述:

最近應(yīng)酬多喝酒也多，經(jīng)常喝得爛醉，請(qǐng)問，醒酒解酒有哪些好方法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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龔新宇副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

醒酒解酒可通過補(bǔ)充水分、食用解酒食物、適當(dāng)休息、藥物輔助等方式緩解。酒精代謝速度因人而異，關(guān)鍵需減輕身體負(fù)擔(dān)并促進(jìn)乙醇分解。
1、補(bǔ)充水分
飲酒后立即飲用溫水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升，有助于稀釋血液酒精濃度并加速腎臟排泄。嚴(yán)重脫水時(shí)可口服補(bǔ)液鹽。
2、解酒食物
飲用蜂蜜水、食用香蕉或蘋果等含果糖食物，能促進(jìn)乙醇脫氫酶活性。西藍(lán)花、西紅柿等富含維生素B族的蔬菜有助于修復(fù)肝損傷。
3、適當(dāng)休息
保持平臥位休息避免摔倒，頭部墊高防止嘔吐物窒息。輕度醉酒者建議睡眠4-6小時(shí)，期間需有人陪護(hù)觀察呼吸狀態(tài)。
4、藥物輔助
嚴(yán)重醉酒可遵醫(yī)囑使用納洛酮注射液拮抗酒精中毒，口服美他多辛膠囊加速酒精代謝。切忌自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物，避免空腹飲酒。長期飲酒者建議定期檢測肝功能，出現(xiàn)意識(shí)模糊或嘔吐咖啡樣物需立即就醫(yī)。

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