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喝過(guò)多咖啡的表現(xiàn)主要有心悸、失眠、胃腸不適、焦慮等。咖啡因過(guò)量攝入可能引發(fā)一系列生理反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。

1、心悸

咖啡因刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心跳加快，可能伴隨胸悶或心律不齊?？娠嬘脺厮♂屟簼舛?，必要時(shí)使用美托洛爾、普羅帕酮或地爾硫?等藥物控制心率。

2、失眠

咖啡因半衰期約5小時(shí)，過(guò)量攝入會(huì)抑制腺苷受體影響睡眠周期。建議午后避免飲用，嚴(yán)重失眠可短期服用唑吡坦、右佐匹克隆或阿普唑侖。

3、胃腸不適

咖啡因促進(jìn)胃酸分泌，可能引發(fā)反酸、腹痛等癥狀?？煞娩X碳酸鎂、雷尼替丁或奧美拉唑緩解，同時(shí)避免空腹飲用咖啡。

4、焦慮

過(guò)量咖啡因激活杏仁核導(dǎo)致緊張不安，可能伴隨手抖或出汗。建議進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)使用帕羅西汀、舍曲林或丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

每日咖啡因攝入量建議不超過(guò)400毫克，飲用后出現(xiàn)持續(xù)頭痛或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。孕婦及心血管疾病患者應(yīng)嚴(yán)格控制咖啡攝入。