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冬季每天攝入多少肉類比較合適？
病情描述:
冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，我們家都是選擇用肉類來進(jìn)補(bǔ)，冬季每天攝入多少肉類比較合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在冬天，建議成年人每日攝入魚肉類不超過100克，畜禽肉類不超過75克。與此同時，還應(yīng)該適量攝入乳制品、豆制品和綠葉菜等含鈣量高的食物。
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