亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做好的飯菜放久了營養(yǎng)是一樣嗎？
病情描述:
老公每天下班都會很晚才回到家，做好的飯菜總是在鍋里熱著給他，請問飯菜放久了營養(yǎng)是一樣的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    做好的飯菜放久了營養(yǎng)成分會逐漸流失，主要與氧化分解、微生物作用、溫度變化、儲存方式等因素有關(guān)。

    1、氧化分解

    維生素C等抗氧化物質(zhì)接觸空氣后易被氧化破壞，綠葉蔬菜冷藏24小時后維生素C損失可達(dá)一半以上。

    2、微生物作用

    飯菜中的蛋白質(zhì)和碳水化合物在細(xì)菌作用下會分解變質(zhì)，不僅降低營養(yǎng)價值還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。

    3、溫度變化

    反復(fù)加熱會導(dǎo)致水溶性維生素大量流失，60℃以上長時間存放加速維生素B族分解。

    4、儲存方式

    密封冷藏可延緩營養(yǎng)流失，但葉酸等營養(yǎng)素仍會隨時間遞減，肉類冷藏超過3天維生素B1損失明顯。

    建議現(xiàn)做現(xiàn)吃，如需保存應(yīng)分裝密封冷藏，綠葉蔬菜和海鮮類最好當(dāng)天食用，復(fù)熱時避免長時間高溫烹煮。

相關(guān)文章
去除雀斑最有效的方法
　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點(diǎn)，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門，嚴(yán)重影響著朋友圈，對于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對市場上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。
蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴(yán)重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機(jī)會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
輕微硬皮病癥狀有哪些
在我們的日常生活中常常會遇到各種疾病，由于人們對疾病癥狀的不了解，而延誤了最佳的治療時期。所以了解癥狀表現(xiàn)對及時治療是有幫助的，需要引起大家的重視，那么，輕微硬皮病癥狀有哪些?下面我們就來給大家介紹一下輕微硬皮病癥狀有哪些。
關(guān)于祛雀斑方法的闡述
雖然說雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時期，但也不是說在成人之前沒有長雀斑以后就不會長了，平時生活中有很多因素會引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起。
青年人白癜風(fēng)主要癥狀
　　我們知道白癜風(fēng)是一種比較常見的疾病的，而且會擴(kuò)大，引起白癜風(fēng)的原因是很多的，比如病人如果長期的心理壓力很大的時候，或者精神過度緊張的時候，比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致免疫功能紊亂而出現(xiàn)白癜風(fēng)，那么青年人白癜風(fēng)主要癥狀有哪些。