玉米須葉水通?？梢运帮嬘茫杩紤]飲用量、個人體質(zhì)及是否存在夜尿增多等情況。
1、飲用量控制
少量飲用玉米須葉水一般不會影響睡眠，過量可能導(dǎo)致夜間頻繁排尿。
2、體質(zhì)因素
脾胃虛寒者睡前飲用可能引發(fā)胃腸不適，建議根據(jù)自身情況調(diào)整飲用時間。
3、夜尿影響
玉米須葉水具有利尿作用，睡前飲用可能增加起夜概率，影響睡眠質(zhì)量。
4、特殊人群
腎功能不全或服用利尿藥物者需謹慎，避免加重腎臟負擔(dān)或藥物相互作用。
飲用時可搭配少量溫性食材中和寒性，長期飲用建議咨詢中醫(yī)師評估體質(zhì)適應(yīng)性。
