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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶的補鈣效果好嗎？
病情描述:
我有點缺鈣，腿部偶爾會抽筋，牛奶的補鈣效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。
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