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哪些人要少吃西瓜呢?

男，29歲

病情描述:

我媽媽跟我說，有些人吃西瓜對(duì)身體很不好，哪些人要少吃西瓜呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

糖尿病患者、腎功能不全患者、胃腸功能較弱者及體質(zhì)虛寒者需控制西瓜攝入量。西瓜含糖量較高且性質(zhì)寒涼，可能加重相關(guān)健康問題。
1、糖尿病患者
西瓜升糖指數(shù)較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議選擇靠近瓜皮部分果肉，控制單次攝入量在200克以內(nèi)。
2、腎功能不全者
西瓜含水量超過90%，可能加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。存在水腫或尿量減少癥狀時(shí)更需限制，每日攝入量建議不超過300克。
3、胃腸功能弱
西瓜寒涼特性可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)腹痛腹瀉。冷藏后食用更易引發(fā)不適，建議室溫放置后少量食用。
4、體質(zhì)虛寒
經(jīng)常手腳冰涼、怕冷人群過量食用可能加重體寒癥狀?？纱钆浣栾嬘茫蜻x擇午間陽氣較盛時(shí)食用。
特殊人群食用西瓜需注意觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時(shí)停止食用。健康人群每日攝入量建議控制在500克以內(nèi)，避免空腹食用。

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