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紅糖姜水具有一定的活血作用，主要通過促進血液循環(huán)、緩解寒凝血瘀、改善局部供血、調(diào)節(jié)氣血運行等方式實現(xiàn)。

1、促進血液循環(huán)

生姜中的姜辣素可擴張血管，紅糖提供能量支持，兩者協(xié)同作用能輕微加速血流速度，適合手腳冰涼人群日常飲用。

2、緩解寒凝血瘀

生姜的溫性特質(zhì)能中和體內(nèi)寒氣，紅糖補益脾胃，對于受寒引起的經(jīng)期血塊、關(guān)節(jié)僵痛有緩解效果。

3、改善局部供血

生姜酚類物質(zhì)能降低血液黏稠度，紅糖中的鐵元素輔助造血，有助于改善末梢循環(huán)不良導(dǎo)致的皮膚蒼白、肢體麻木。

4、調(diào)節(jié)氣血運行

中醫(yī)理論中生姜發(fā)散表邪，紅糖補中益氣，對于氣血運行不暢引起的頭痛、經(jīng)期腹痛有輔助調(diào)理作用。

飲用時建議避開出血性疾病急性期，陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減量，持續(xù)不適需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。