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吃核桃有什么好處？
病情描述:
聽說核桃的營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常吃核桃對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。常吃核桃還能減少患乳腺癌的風(fēng)險，核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預(yù)防心臟功能疾病。核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。
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