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吃紅薯有什么好處？

男，25歲

病情描述:

聽說紅薯的營養(yǎng)價(jià)值很高，請(qǐng)問吃紅薯對(duì)身體有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。紅薯有補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰的功效。紅薯能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟。還可以治痢疾和瀉泄，治酒積和熱瀉，治濕熱和黃疸，治遺精和白濁，治血虛和月經(jīng)失調(diào)，治小兒疳積。吃紅薯還能能生津止渴，治熱病口渴。

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