權(quán)威問答
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絲瓜通常有助于催乳。絲瓜絡是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的通乳食材，其營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)可能通過調(diào)節(jié)乳腺功能促進乳汁分泌。哺乳期女性適量食用絲瓜或絲瓜絡煮水，可能對乳汁量少、乳汁淤積等情況產(chǎn)生改善作用。
絲瓜含有皂苷類物質(zhì)、多糖及多種礦物質(zhì)，這些成分可能刺激催乳素分泌，同時改善乳腺導管通暢度。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，部分哺乳期女性食用絲瓜絡湯后乳汁分泌量增加，尤其適用于產(chǎn)后氣血不足導致的泌乳困難。食用時可選擇新鮮絲瓜清炒，或用干絲瓜絡與通草、王不留行等中藥材配伍煎服。
需注意絲瓜催乳效果存在個體差異，部分人群可能反應不明顯。若因乳腺炎、垂體功能異常等病理因素導致泌乳障礙，單純食用絲瓜難以奏效。此外，體質(zhì)虛寒者長期大量食用可能引起胃腸不適，建議搭配生姜等溫性食材平衡寒性。
哺乳期女性應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水攝入，配合寶寶頻繁吸吮刺激。若持續(xù)乳汁分泌不足，建議及時就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、乳腺導管堵塞等病理性因素，必要時在醫(yī)生指導下使用通乳顆粒、生乳靈口服液等中成藥，或進行乳腺導管疏通治療。
