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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以有利于消化？
病情描述:
這幾天吃完飯也不怎么運(yùn)動(dòng)，就感覺消化的不怎么好，可以吃些什么可以有助于消化？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)消化不良或胃腸功能減弱，可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、山楂

    山楂含有有機(jī)酸和脂肪酶，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助分解脂肪，緩解腹脹。

    2、酸奶

    酸奶富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸蠕動(dòng)功能。

    3、燕麥

    燕麥中膳食纖維含量高，可吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

    4、南瓜

    南瓜富含果膠和膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

    二、藥物

    1、多潘立酮

    多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，適用于胃排空延遲引起的腹脹、噯氣等癥狀。

    2、胰酶腸溶膠囊

    胰酶腸溶膠囊可補(bǔ)充消化酶，改善胰腺外分泌功能不足導(dǎo)致的消化不良。

    3、復(fù)方消化酶膠囊

    復(fù)方消化酶膠囊含多種消化酶，能幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

    日常飲食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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