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夏至?xí)r節(jié)可以適量吃綠豆、苦瓜、鴨肉、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、金銀花露、清暑益氣丸、人丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏至?xí)r節(jié)食用，可煮湯或熬粥。

2、苦瓜

苦瓜能清熱解暑、明目解毒，適合夏季食用，可涼拌或清炒。

3、鴨肉

鴨肉性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，適合夏至進(jìn)補(bǔ)，可燉湯或紅燒。

4、蓮子

蓮子能清心益腎、健脾止瀉，適合夏季食用，可煮粥或煲湯。

二、藥物

1、藿香正氣水

藿香正氣水可用于夏季暑濕感冒、頭痛胸悶等癥狀，需遵醫(yī)囑使用。

2、金銀花露

金銀花露具有清熱解毒的功效，適用于暑熱煩渴，需遵醫(yī)囑使用。

3、清暑益氣丸

清暑益氣丸可用于夏季氣虛受暑引起的頭暈乏力，需遵醫(yī)囑使用。

4、人丹

人丹適用于中暑引起的頭暈惡心，需遵醫(yī)囑使用。

夏至?xí)r節(jié)飲食宜清淡，多補(bǔ)充水分，避免過度貪涼，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。