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寶寶吃點(diǎn)心需要注意什么？
病情描述:
我女兒現(xiàn)在8個(gè)多月，斷奶了，喜歡吃點(diǎn)心。寶寶吃點(diǎn)心需要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    寶寶吃點(diǎn)心需注意食品安全、營養(yǎng)均衡、分量控制和過敏風(fēng)險(xiǎn)，避免影響正餐攝入和健康發(fā)育。


    1、食品安全：


    選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的嬰幼兒專用點(diǎn)心，避免含防腐劑、人工色素及高糖高鹽產(chǎn)品，家長需檢查保質(zhì)期與包裝完整性。


    2、營養(yǎng)均衡：


    優(yōu)先選含鈣鐵鋅等營養(yǎng)素強(qiáng)化的點(diǎn)心，搭配水果或酸奶，家長需避免長期提供單一類型零食導(dǎo)致營養(yǎng)偏頗。


    3、分量控制：


    單次點(diǎn)心量不超過正餐1/3，每日不超過2次，家長需固定加餐時(shí)間以防影響母乳或輔食攝入。


    4、過敏預(yù)防：


    首次嘗試新食材需連續(xù)觀察3天，家長需記錄可能過敏反應(yīng)如皮疹、腹瀉，避免含有堅(jiān)果、芒果等高風(fēng)險(xiǎn)致敏原的點(diǎn)心。


    建議家長自制無糖米糕、蒸南瓜等健康點(diǎn)心，培養(yǎng)寶寶規(guī)律飲食作息，出現(xiàn)嘔吐或皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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