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權(quán)威問答

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茶葉可以幫助保護(hù)牙齒嗎？
病情描述:
我牙齒不太好總是牙齦腫痛，喝茶水能夠幫助保護(hù)牙齒嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    茶葉中的茶多酚和氟化物有助于抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)、減少牙菌斑形成，從而幫助保護(hù)牙齒健康。


    1、抑制細(xì)菌


    茶多酚能抑制變形鏈球菌等致齲菌活性，減少酸性物質(zhì)對(duì)牙釉質(zhì)的腐蝕。日常飲用綠茶、烏龍茶效果較明顯。


    2、強(qiáng)化牙釉質(zhì)


    茶葉中的天然氟化物可與牙釉質(zhì)羥基磷灰石結(jié)合，增強(qiáng)牙齒抗酸能力。建議選擇氟含量較高的老葉茶或緊壓茶。


    3、減少牙菌斑


    兒茶素類物質(zhì)能干擾細(xì)菌黏附，降低牙菌斑堆積概率。飲用后無(wú)須立即漱口以保留有效成分。


    4、緩解炎癥


    茶葉抗炎成分對(duì)牙齦炎有一定改善作用。但已出現(xiàn)牙周病需配合專業(yè)治療，不能僅依賴飲茶。


    建議選擇無(wú)糖茶飲，避免長(zhǎng)期飲用濃茶導(dǎo)致牙面色素沉著，飲茶后可用清水漱口保持口腔清潔。

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