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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
眼睛疲勞該按摩什么穴位？
病情描述:
我因工作需要在上班時間一直盯著電腦，眼疲勞特別嚴(yán)重，那一般按摩什么穴位比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    眼睛疲勞可通過按摩攢竹穴、睛明穴、太陽穴、四白穴等穴位緩解。


    1、攢竹穴：


    位于眉頭凹陷處，按壓可緩解眼瞼下垂及眉棱骨疼痛，用指腹輕柔打圈按摩。


    2、睛明穴：


    內(nèi)眼角稍上方凹陷處，按壓有助于改善視物模糊，需避免直接壓迫眼球。


    3、太陽穴：


    顳部凹陷處，按摩可減輕眼周脹痛，配合深呼吸效果更佳。


    4、四白穴：


    瞳孔直下眶下孔處，按壓能緩解眼干澀，力度以輕微酸脹為宜。


    按摩時保持手部清潔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，若伴隨視力下降需及時就醫(yī)檢查。

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