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權威問答

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碧螺春對身體的作用有哪些呢？
病情描述:
平時沒事喜歡泡碧螺春喝，這個碧螺春對身體都有哪些作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    碧螺春作為綠茶的一種，含有茶多酚、咖啡堿等活性成分，適量飲用可能有助于提神醒腦、抗氧化、調節(jié)血脂及促進消化。


    1、提神醒腦


    咖啡堿刺激中樞神經系統(tǒng)，短期可緩解疲勞，但過量可能導致心悸失眠，建議每日飲用不超過3杯。


    2、抗氧化


    茶多酚能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長期飲用或有助于降低慢性炎癥風險。


    3、調節(jié)血脂


    兒茶素類物質可抑制腸道脂肪吸收，輔助改善高脂血癥，需配合低脂飲食才能顯效。


    4、促進消化


    茶堿刺激胃酸分泌，飯后飲用可幫助分解油膩食物，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。


    飲用時避免高溫長時間沖泡以減少鞣酸析出，貧血及服藥人群建議與進餐或用藥間隔2小時。

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