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權(quán)威問答

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椎間盤摘除術(shù)治療腰椎間盤突出術(shù)后為什么要鍛煉
病情描述:
腰間盤突出，做了椎間盤摘除術(shù)手術(shù)治療，在手術(shù)以后為什么要做鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    椎間盤摘除術(shù)后鍛煉主要有助于恢復(fù)腰椎穩(wěn)定性、防止神經(jīng)粘連、增強核心肌群力量、降低復(fù)發(fā)概率。

    1、恢復(fù)穩(wěn)定性

    手術(shù)會破壞部分腰椎結(jié)構(gòu)，通過漸進式腰背肌鍛煉可重建力學(xué)支撐，減少相鄰節(jié)段椎間盤負荷。

    2、預(yù)防粘連

    術(shù)后早期適度活動能避免神經(jīng)根與周圍組織形成瘢痕粘連，改善下肢放射痛癥狀。

    3、強化肌群

    針對性核心肌群訓(xùn)練可糾正代償性姿勢，維持脊柱生理曲度，推薦橋式運動、平板支撐等低沖擊動作。

    4、減少復(fù)發(fā)

    規(guī)律鍛煉能延緩腰椎退變進程，需配合避免久坐、彎腰搬重物等誘發(fā)因素。

    術(shù)后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下分階段進行功能訓(xùn)練，3個月內(nèi)避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作，飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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