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預(yù)防頸椎病日常生活中要注意什么
病情描述:
我聽說預(yù)防頸椎病是非常重要的，預(yù)防頸椎病日常生活中要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    預(yù)防頸椎病日常生活中要注意不要長時(shí)間的窩在床上看手機(jī)或者是看電視，同時(shí)在看電子產(chǎn)品時(shí)，視線要與屏幕保持略微仰視，也要避免長時(shí)間的低頭或者是伏案工作。平時(shí)在外出時(shí)一定要注意局部保暖，避免頸椎長期受到風(fēng)寒或者是潮濕入侵。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    在日常生活中，要坐有坐姿，站有站姿，應(yīng)盡量保持挺胸平視的體態(tài)，使頸部處于正常的生理角度上。不能躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或看書。
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