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頸椎病可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢(shì)不良、頸部勞損、頸椎退行性變、外傷等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣

避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，保持頸椎自然曲度。

2、物理治療

通過熱敷、按摩、牽引等方式緩解頸部肌肉緊張和疼痛。頸椎操等康復(fù)鍛煉有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松有助于放松肌肉，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)癥狀。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效的患者，可考慮頸椎間盤切除術(shù)、頸椎融合術(shù)等手術(shù)方式。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防頸椎病需注意保持正確姿勢(shì)，避免頸部受涼，定期進(jìn)行頸部放松活動(dòng)，控制使用電子設(shè)備時(shí)間，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。