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妊娠糖尿病可通過飲食調整、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由孕期激素變化、體重增長過快、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、豆類、蔬菜等，分餐進食有助于穩(wěn)定血糖水平。
每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如散步、游泳、孕婦瑜伽等，運動可提高胰島素敏感性。
定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，及時發(fā)現(xiàn)異常波動并調整控制方案。
當飲食和運動控制效果不佳時，可在醫(yī)生指導下使用胰島素，如門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
妊娠期應保持規(guī)律作息，避免過度勞累，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
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