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女性腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛。建議避免久坐，每1小時(shí)起身活動(dòng)，局部熱敷配合按摩緩解。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力作用導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，常伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、盆腔炎

生殖系統(tǒng)感染引發(fā)的牽涉痛，多伴有下腹墜脹感。需完善婦科檢查，規(guī)范使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少，易發(fā)壓縮性骨折。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重者可選用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨松藥物。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、排尿異常等情況需及時(shí)就醫(yī)。