長期鼻子不通可能會對身體產(chǎn)生一定危害，主要與鼻腔通氣障礙導(dǎo)致的慢性缺氧和炎癥刺激有關(guān)。常見危害包括睡眠障礙、嗅覺減退、鼻竇炎等，嚴(yán)重時(shí)可能影響心肺功能。

鼻腔長期不通暢會導(dǎo)致睡眠時(shí)張口呼吸，引發(fā)打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征等問題，表現(xiàn)為白天嗜睡、注意力不集中。慢性缺氧可能誘發(fā)高血壓、心律失常等心血管疾病。鼻腔黏膜持續(xù)充血腫脹可能發(fā)展為肥厚性鼻炎或鼻息肉，進(jìn)一步加重通氣障礙。炎癥分泌物倒流至咽喉部可能引發(fā)慢性咽炎、中耳炎，兒童可能出現(xiàn)腺樣體面容。

少數(shù)情況下長期鼻塞可能提示鼻腔腫瘤、結(jié)構(gòu)性畸形等嚴(yán)重問題。先天性后鼻孔閉鎖患者可能出現(xiàn)持續(xù)性雙側(cè)鼻塞伴呼吸困難。鼻咽癌早期可能表現(xiàn)為單側(cè)漸進(jìn)性鼻塞伴血性鼻涕。免疫缺陷患者可能出現(xiàn)真菌性鼻竇炎導(dǎo)致的頑固性鼻塞。

建議長期鼻塞患者避免用力擤鼻，保持室內(nèi)濕度，用生理鹽水沖洗鼻腔。若伴隨頭痛、面部壓迫感、嗅覺喪失或鼻涕帶血，需及時(shí)就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能通過鼻內(nèi)鏡、CT等檢查明確病因，根據(jù)情況采用抗過敏治療、鼻噴激素或手術(shù)矯正。日常可練習(xí)腹式呼吸改善通氣效率，避免接觸冷空氣及刺激性氣體。