風(fēng)濕疙瘩通常是指風(fēng)濕性結(jié)節(jié)，可通過熱敷緩解疼痛、外用抗炎藥膏、口服非甾體抗炎藥、局部注射糖皮質(zhì)激素、物理治療等方式促進(jìn)恢復(fù)。風(fēng)濕性結(jié)節(jié)可能與鏈球菌感染、免疫反應(yīng)異常、寒冷刺激、關(guān)節(jié)勞損、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮下硬結(jié)、關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷緩解疼痛

使用溫?zé)崦砘驘崴鼘继庍M(jìn)行熱敷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷有助于擴(kuò)張局部血管，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。

2、外用抗炎藥膏

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠等外用藥物。這些藥膏能直接作用于患處，通過抑制前列腺素合成減輕紅腫熱痛。使用前需清潔皮膚，涂抹后避免立即接觸水。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或脫皮應(yīng)停用。

3、口服非甾體抗炎藥

醫(yī)生可能建議服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。這類藥物通過抑制環(huán)氧化酶減少炎癥介質(zhì)產(chǎn)生，可緩解中重度疼痛。需注意胃腸道反應(yīng)，避免空腹服用。有心血管疾病或腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。

4、局部注射糖皮質(zhì)激素

對于頑固性結(jié)節(jié)，醫(yī)生可能采用醋酸曲安奈德注射液、復(fù)方倍他米松注射液進(jìn)行病灶內(nèi)注射。該方式能快速抑制局部免疫反應(yīng)，減輕結(jié)節(jié)硬度。注射后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，需預(yù)防感染和皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

5、物理治療

超短波、紅外線或超聲波治療可促進(jìn)結(jié)節(jié)軟化吸收。物理治療通過改善微循環(huán)、增強(qiáng)細(xì)胞代謝發(fā)揮作用。通常需要5-10次為一個(gè)療程，治療期間應(yīng)配合關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度負(fù)重。急性感染期或出血傾向者禁用。

日常需注意關(guān)節(jié)保暖，避免寒冷潮濕環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食宜選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚類、西藍(lán)花、獼猴桃等。若結(jié)節(jié)持續(xù)增大或伴發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)和抗鏈球菌溶血素O試驗(yàn)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗生素療程，預(yù)防風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)。