膝關(guān)節(jié)疼可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式醫(yī)治。膝關(guān)節(jié)疼通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、熱敷冷敷

熱敷適用于慢性膝關(guān)節(jié)疼，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。冷敷適用于急性膝關(guān)節(jié)疼，能減輕腫脹和炎癥反應(yīng)。熱敷可用熱毛巾或熱水袋，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。冷敷可用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次10-15分鐘，避免凍傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需用秋水仙堿片降尿酸。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超聲波治療能促進組織修復(fù)，緩解疼痛。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)。紅外線照射有消炎鎮(zhèn)痛作用。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，避免加重損傷。水中運動能減輕關(guān)節(jié)負荷，適合肥胖患者。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以犢鼻、陽陵泉、足三里為主，配合艾灸效果更佳。推拿手法需輕柔，重點松解股四頭肌和腘繩肌。中藥熏洗可用紅花、伸筋草、透骨草等活血化瘀藥材。內(nèi)服中藥需辨證施治，常用獨活寄生湯加減。膏藥外敷可選傷濕止痛膏。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷或游離體清除。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。截骨矯形術(shù)適合力線異常的年輕患者。術(shù)后需嚴格康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需評估適應(yīng)癥。

膝關(guān)節(jié)疼患者應(yīng)控制體重，減輕關(guān)節(jié)負荷，避免爬樓梯、深蹲等動作。選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、魚類、綠葉蔬菜。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。使用護膝提供支撐，但不宜長期依賴。定期復(fù)查，及時調(diào)整治療方案。