牛皮癬患者春季需注意避免過敏原刺激、加強皮膚保濕、預(yù)防感染、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)及適度日曬。牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病，春季氣候多變易誘發(fā)或加重癥狀。

1、避免過敏原

春季花粉、塵螨等過敏原增多，可能刺激皮膚導(dǎo)致瘙癢和紅斑加重。建議外出佩戴口罩，居家使用空氣凈化器，避免接觸柳絮、寵物毛發(fā)等常見致敏物質(zhì)。過敏反應(yīng)可能誘發(fā)同形反應(yīng)，使原有皮損擴散。

2、加強保濕

春季干燥多風(fēng)易加速皮膚水分流失，建議每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚霜，沐浴水溫控制在37℃以下，避免使用堿性清潔產(chǎn)品?？蛇x擇凡士林軟膏、維生素E乳等低敏保濕劑，沐浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹效果最佳。

3、預(yù)防感染

春季呼吸道感染高發(fā)可能通過免疫反應(yīng)加重病情，需注意保暖防感冒。皮膚破損處可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防細菌感染，出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。避免搔抓皮損，指甲保持短而平整。

4、調(diào)節(jié)心理

季節(jié)更替可能影響情緒穩(wěn)定性，焦慮抑郁可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑加重皮損。建議通過正念冥想、園藝療法等方式減壓，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。加入病友互助小組有助于獲得社會支持。

5、適度日曬

春季紫外線強度適宜，每日10-15分鐘短時日照有助于抑制皮膚過度增殖。需避開10：00-14：00強光時段，暴露部位均勻涂抹SPF30以上防曬霜。光療患者應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑控制照射劑量。

春季飲食宜清淡，適量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，限制牛羊肉等促炎食物攝入。選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦，運動后及時清潔汗液。建立規(guī)律的作息時間表，保證7-8小時睡眠。病情波動時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案，避免自行增減藥物。記錄每日癥狀變化有助于醫(yī)生評估季節(jié)因素對疾病的影響。