右耳朵里面疼可通過熱敷緩解、保持耳道干燥、避免掏耳、遵醫(yī)囑使用藥物、及時就醫(yī)等方式處理。右耳朵里面疼通常由外耳道炎、中耳炎、耵聹栓塞、耳部外傷、神經(jīng)性耳痛等原因引起。

1、熱敷緩解

用溫熱毛巾敷在疼痛的耳朵周圍，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣引起的疼痛，對輕度外耳道炎或耳部肌肉勞損有效。注意避免燙傷，熱敷后保持耳部干燥。

2、保持耳道干燥

洗澡或游泳時使用防水耳塞，避免污水進入耳道。洗頭后及時用棉簽吸干耳廓水分，但不要深入耳道。潮濕環(huán)境易滋生細菌真菌，可能加重外耳道感染。若已出現(xiàn)流膿癥狀，需每日用醫(yī)用棉簽清潔外耳道分泌物。

3、避免掏耳

停止使用挖耳勺、棉簽等工具掏耳朵，防止損傷外耳道皮膚或?qū)Ⅰ袈溚葡蛏钐?。外耳道皮膚破損可能引發(fā)感染，而耵聹栓塞會壓迫鼓膜導致疼痛。若懷疑耵聹栓塞，可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

細菌性外耳道炎可使用氧氟沙星滴耳液，真菌感染需用克霉唑乳膏，急性中耳炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片。神經(jīng)性耳痛可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。使用藥物前需明確病因，避免自行用藥掩蓋病情。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過3天，伴隨發(fā)熱、聽力下降、耳道流膿或頭暈等癥狀，應立即就診耳鼻喉科。嚴重中耳炎可能引發(fā)鼓膜穿孔，耳部帶狀皰疹需抗病毒治療。兒童出現(xiàn)耳痛應盡早就醫(yī)，避免延誤急性中耳炎治療時機。

日常應注意避免耳機音量過大，減少噪音刺激；感冒時正確擤鼻涕，避免用力過猛導致病原體進入咽鼓管；乘坐飛機時可咀嚼口香糖緩解氣壓變化對耳部的沖擊。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持耳部黏膜健康。若耳痛反復發(fā)作，建議定期進行耳內(nèi)鏡檢查。