血液中缺血小板，在飲食中可以多吃富含鐵質(zhì)較高的食物以及高蛋白類的食物和滋補(bǔ)性作用的食物，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，都有助于增加血液中血小板數(shù)量。而對(duì)于一些油膩生硬或者辛辣刺激性較強(qiáng)的食物，則不適合患者食用。

血小板具有造血功能是血液中不可或缺的一種重要組成成分，若是血小板缺乏會(huì)影響腦血管正常收縮。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)血小板過少時(shí)，要及時(shí)服用藥物進(jìn)行改善，除了藥物治療外，食補(bǔ)也是一種不錯(cuò)的方法。那么，缺小小板吃什么？

一、富含鐵質(zhì)類的食物

血小板缺少，在飲食上不妨多吃富含鐵質(zhì)的食物。這些食物經(jīng)常食用有利于補(bǔ)充血液增加血小板數(shù)量，含鐵質(zhì)豐富的食物，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉以及各種蛋類等。

二、高蛋白類食物

血小板過少者經(jīng)常食用高蛋白類食物對(duì)于自身的健康也有利，可有助于增加血液中血小板數(shù)量。高蛋白類食物主要包括各種奶制品、豆制品、魚肉以及蛋類等。除此之外，木耳、紅棗等食物也屬于高蛋白類食物。

三、滋補(bǔ)類食物

血小板過少者在飲食上也需要多吃具有滋補(bǔ)性的食物，尤其是兼具食用和藥用藥價(jià)值的食物，比如黃芪、枸杞、核桃、黑豆等。
血液中血小板過少，經(jīng)常吃上述食物有助于增加血液中血小板數(shù)量。而對(duì)于一些油膩、生硬以及辛辣刺激性較強(qiáng)的食物，患者要注意少吃。