血液中缺血小板，在飲食中可以多吃富含鐵質較高的食物以及高蛋白類的食物和滋補性作用的食物，這些食物中的營養(yǎng)成分，都有助于增加血液中血小板數(shù)量。而對于一些油膩生硬或者辛辣刺激性較強的食物，則不適合患者食用。

血小板具有造血功能是血液中不可或缺的一種重要組成成分，若是血小板缺乏會影響腦血管正常收縮。所以當發(fā)現(xiàn)血小板過少時，要及時服用藥物進行改善，除了藥物治療外，食補也是一種不錯的方法。那么，缺小小板吃什么？

一、富含鐵質類的食物

血小板缺少，在飲食上不妨多吃富含鐵質的食物。這些食物經(jīng)常食用有利于補充血液增加血小板數(shù)量，含鐵質豐富的食物，主要包括動物內臟、瘦肉以及各種蛋類等。

二、高蛋白類食物

血小板過少者經(jīng)常食用高蛋白類食物對于自身的健康也有利，可有助于增加血液中血小板數(shù)量。高蛋白類食物主要包括各種奶制品、豆制品、魚肉以及蛋類等。除此之外，木耳、紅棗等食物也屬于高蛋白類食物。

三、滋補類食物

血小板過少者在飲食上也需要多吃具有滋補性的食物，尤其是兼具食用和藥用藥價值的食物，比如黃芪、枸杞、核桃、黑豆等。
血液中血小板過少，經(jīng)常吃上述食物有助于增加血液中血小板數(shù)量。而對于一些油膩、生硬以及辛辣刺激性較強的食物，患者要注意少吃。