咳嗽期間一般可以適量吃芝麻糊，通常不會加重癥狀。芝麻糊含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充能量。但若因過敏或過量食用引發(fā)胃腸不適，可能間接影響咳嗽恢復(fù)。

芝麻糊的主要原料黑芝麻富含維生素E、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)，對呼吸道黏膜無直接刺激作用?？人詴r適量食用可緩解咽喉干燥，其溫和質(zhì)地也適合咽喉敏感人群。制作時可減少糖分添加，避免過甜刺激咽喉。部分人群可能對堅(jiān)果類食材過敏，食用后出現(xiàn)咽喉瘙癢或皮疹，此時需立即停用并就醫(yī)。胃腸功能較弱者過量食用可能引發(fā)腹脹，間接導(dǎo)致咳嗽時腹壓增高。

少數(shù)情況下，市售芝麻糊含有的食品添加劑或糖分過高，可能刺激咽喉黏膜分泌增多。糖尿病患者需注意控制攝入量，避免血糖波動影響免疫力。感冒伴隨嚴(yán)重咽喉腫痛時，粘稠質(zhì)地的芝麻糊可能加重吞咽不適感。選購時應(yīng)查看成分表，優(yōu)先選擇無添加糖的產(chǎn)品，沖泡時適當(dāng)稀釋更利于吞咽吸收。

咳嗽期間建議保持飲食清淡，可將芝麻糊作為兩餐間的營養(yǎng)補(bǔ)充，每次食用量控制在30-50克為宜。同時注意每日飲用1500-2000毫升溫水，避免辛辣、油炸食物刺激呼吸道。若咳嗽持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、胸部影像學(xué)等檢查明確病因。居家時可使用加濕器維持空氣濕度在50%-60%，睡前用淡鹽水漱口有助于減少咽喉刺激感。