臉上及嘴角總起痘痘可通過調(diào)整飲食、保持清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痘痘。高糖食物會刺激胰島素分泌，促進(jìn)皮脂腺分泌油脂。高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)。乳制品中的激素成分可能干擾人體激素平衡。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物。

2、保持清潔

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。清潔后及時(shí)使用無油保濕產(chǎn)品。避免用手頻繁觸摸面部，防止細(xì)菌傳播。枕巾需定期更換，減少細(xì)菌滋生?；瘖y后需徹底卸妝，防止毛孔堵塞。

3、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥。藥物需點(diǎn)涂于患處，避免大面積使用。初期可能出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑等反應(yīng)，建議晚間使用并加強(qiáng)保濕。用藥期間需嚴(yán)格防曬。

4、口服藥物

中重度痘痘可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素片抗感染，異維A酸軟膠囊抑制皮脂分泌，螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素水平。異維A酸可能導(dǎo)致唇炎、肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測。女性患者使用異維A酸前需排除妊娠。藥物相互作用較多，需告知醫(yī)生正在服用的其他藥物。

5、光療

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，適合頑固性痘痘。紅光波長可深入真皮層抑制皮脂腺活性，藍(lán)光主要作用于表皮層殺菌。一般需要多次治療，每次間隔時(shí)間需遵醫(yī)囑。治療后可能出現(xiàn)短暫紅斑、干燥，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。光敏性皮膚或正在服用光敏藥物者需謹(jǐn)慎選擇。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致激素紊亂。壓力過大時(shí)可通過運(yùn)動、冥想等方式緩解，減少應(yīng)激性痘痘。運(yùn)動后及時(shí)清潔汗液，防止毛孔堵塞。選擇標(biāo)注非致痘的護(hù)膚品，避免使用厚重油性產(chǎn)品。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有囊腫、結(jié)節(jié)，建議盡早就醫(yī)評估是否存在多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。治療期間避免自行擠痘，防止留下痘印或瘢痕。