突然心動過速可能由情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因引起。心動過速是指心率超過100次/分鐘，可能伴隨心悸、胸悶等癥狀。

1、情緒激動

情緒激動時交感神經興奮，導致心率加快。這種情況多為暫時性，平靜后可自行緩解。深呼吸、閉目養(yǎng)神有助于緩解癥狀。

2、劇烈運動

劇烈運動時心臟需增加供血，導致心率代償性加快。運動停止后心率會逐漸恢復正常。運動前做好熱身，避免突然劇烈運動。

3、貧血

貧血時血液攜氧能力下降，心臟通過加快心率代償供氧。可能伴隨頭暈、乏力等癥狀?？蛇m量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會刺激心臟，導致持續(xù)性心動過速。可能伴隨多汗、消瘦等癥狀。需檢查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片等藥物。

5、心律失常

心臟傳導系統(tǒng)異?？赡軐е玛嚢l(fā)性室上性心動過速等心律失常。可能伴隨心前區(qū)不適，需心電圖檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動。飲食宜清淡，限制咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。若頻繁出現(xiàn)不明原因心動過速，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。適當進行有氧運動如散步、游泳等有助于增強心臟功能，但應避免突然劇烈運動。監(jiān)測日常心率變化，記錄發(fā)作情況以供醫(yī)生參考。