每分鐘100次心跳屬于正常范圍的上限，但需結(jié)合具體情況判斷。健康成年人靜息心率通常為60-100次/分鐘，運動、情緒激動或飲用咖啡因后可能出現(xiàn)短暫升高。

生理性心率加快常見于運動后、情緒緊張或環(huán)境溫度變化時，這種狀態(tài)下心臟需向全身輸送更多血液，通常無伴隨癥狀且休息后可緩解。妊娠期女性因血容量增加也可能出現(xiàn)心率偏快，屬于代償性生理變化。部分人群天生基礎(chǔ)心率較高，但長期穩(wěn)定在90-110次/分鐘且無不適，經(jīng)檢查排除器質(zhì)性疾病后也可視為正常變異。

持續(xù)性心率超過100次/分鐘需警惕病理性因素，如甲狀腺功能亢進患者常伴體重下降、手抖等癥狀，貧血患者多伴隨乏力、面色蒼白。心血管疾病如心肌炎、心力衰竭早期可能僅表現(xiàn)為靜息心率增快，后期會出現(xiàn)胸悶、水腫等表現(xiàn)。自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的心動過速通常與焦慮相關(guān)，發(fā)作時伴有呼吸困難、出汗等植物神經(jīng)癥狀。

建議日常監(jiān)測晨起靜息心率，避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品。若持續(xù)心率偏快合并頭暈、胸痛等癥狀，應(yīng)及時進行心電圖、甲狀腺功能等檢查。規(guī)律有氧運動如快走、游泳有助于增強心臟功能，但運動強度應(yīng)以心率不超過220-年齡×60%為參考標(biāo)準(zhǔn)。