腿骨折可通過藥物鎮(zhèn)痛、冰敷固定、體位調(diào)整、分散注意力、就醫(yī)處理等方式緩解疼痛。腿骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復(fù)應(yīng)力損傷等原因引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，減輕骨折部位炎癥反應(yīng)和疼痛。雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥可通過皮膚吸收發(fā)揮局部鎮(zhèn)痛作用。需注意藥物可能引發(fā)胃腸不適或肝腎損傷，不可長(zhǎng)期過量使用。

2、冰敷固定

傷后48小時(shí)內(nèi)用毛巾包裹冰袋間斷冷敷患處，每次15-20分鐘可收縮血管減少腫脹。使用支具或夾板固定骨折端能避免斷端移動(dòng)刺激神經(jīng)末梢。注意冰敷時(shí)需間隔皮膚防止凍傷，固定松緊度以能插入一指為宜。

3、體位調(diào)整

抬高患肢超過心臟水平利用重力促進(jìn)靜脈回流，減輕組織水腫對(duì)神經(jīng)壓迫。仰臥時(shí)在膝下墊軟枕保持輕度屈曲，側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐骨折肢體。避免患肢下垂或受壓，體位變換時(shí)需托扶骨折上下關(guān)節(jié)緩慢移動(dòng)。

4、分散注意力

聽音樂、深呼吸訓(xùn)練、冥想等行為干預(yù)能激活內(nèi)啡肽系統(tǒng)，提升疼痛耐受閾值。與親友交流或進(jìn)行輕度上肢活動(dòng)可轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的關(guān)注度。該方法適用于輕度疼痛或配合其他鎮(zhèn)痛措施使用。

5、就醫(yī)處理

開放性骨折或劇烈疼痛需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能采用鹽酸哌替啶注射液等強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥。移位骨折需手法復(fù)位或切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)消除異常應(yīng)力。伴有血管神經(jīng)損傷時(shí)需急診手術(shù)探查修復(fù)。

骨折急性期應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)患肢，避免熱敷或按摩加重出血?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充鈣片和維生素D3促進(jìn)骨愈合，蛋白質(zhì)攝入量每日需達(dá)到1.2-1.5克/公斤體重?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，從等長(zhǎng)收縮練習(xí)逐步過渡到負(fù)重活動(dòng)。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，出現(xiàn)異常疼痛加劇或皮膚發(fā)紺需及時(shí)復(fù)診。