雙膝關節(jié)退行性變骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。雙膝關節(jié)退行性變骨質(zhì)增生通常與關節(jié)老化、長期勞損、肥胖、炎癥刺激、遺傳等因素有關。

1、生活干預

減輕體重可減少膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作，日常使用手杖輔助行走。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于延緩骨質(zhì)流失。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬癥狀。紅外線照射能減輕軟組織炎癥反應，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用揉捏、點按等手法松解肌肉痙攣，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，需連續(xù)服用3個月以上。塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解關節(jié)腫痛癥狀。雙醋瑞因膠囊通過調(diào)節(jié)軟骨代謝延緩病情進展，可能出現(xiàn)胃腸道不良反應。

4、關節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可增加關節(jié)液黏彈性，改善潤滑功能，每療程注射3-5次。糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。注射需嚴格無菌操作，避免繼發(fā)感染。

5、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體導致的關節(jié)交鎖，通過微創(chuàng)方式去除增生骨贅。人工膝關節(jié)置換術用于終末期病變，可顯著改善關節(jié)功能，術后需進行康復訓練。手術方案需根據(jù)年齡、病變程度綜合評估。

日常應注意膝關節(jié)保暖，避免受涼導致血管收縮加重疼痛。建議選擇平底軟鞋減少行走沖擊力，睡眠時可在膝下墊軟枕保持微屈體位。定期進行直腿抬高、踝泵運動等康復訓練維持肌肉力量，訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀應及時就醫(yī)。