髖關(guān)節(jié)炎的癥狀主要有髖部疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、步態(tài)異常等。髖關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)摩擦音等癥狀。

1、髖部疼痛

髖關(guān)節(jié)炎早期常表現(xiàn)為髖部隱痛或鈍痛，活動后加重，休息后可緩解。疼痛多位于腹股溝區(qū)或臀部，可能向大腿內(nèi)側(cè)或膝關(guān)節(jié)放射。隨著病情進展，疼痛可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性，夜間也可能出現(xiàn)疼痛。

2、活動受限

髖關(guān)節(jié)活動范圍逐漸減小，特別是內(nèi)旋和外展動作受限明顯?；颊呖赡艹霈F(xiàn)穿襪子、系鞋帶等日常動作困難。嚴重時可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。

3、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或久坐后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，通常持續(xù)30分鐘以內(nèi)。隨著活動可逐漸緩解。僵硬程度與炎癥活動度相關(guān)，可能伴隨關(guān)節(jié)沉重感。

4、關(guān)節(jié)腫脹

急性期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍軟組織腫脹，局部皮溫升高。慢性期可能因骨贅形成導(dǎo)致關(guān)節(jié)輪廓改變。腫脹可能導(dǎo)致褲子穿著不適。

5、步態(tài)異常

為減輕疼痛，患者常采取保護性跛行步態(tài)。嚴重時可能出現(xiàn)Trendelenburg步態(tài)，表現(xiàn)為行走時軀干向患側(cè)傾斜。長期異常步態(tài)可能導(dǎo)致腰椎代償性側(cè)彎。

髖關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或行走。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、爬山等加重關(guān)節(jié)負擔的活動。日?？蛇M行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，如直腿抬高、側(cè)臥抬腿等動作，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等關(guān)節(jié)營養(yǎng)補充劑。出現(xiàn)癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用止痛藥物掩蓋病情。