鼻竇炎引起的頭痛可通過(guò)鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。鼻竇炎通常由感染、過(guò)敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力下降、環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻竇黏膜腫脹。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，水溫需接近體溫。沖洗時(shí)注意避免用力過(guò)猛導(dǎo)致耳部不適，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下操作。

2、熱敷

用40-45℃溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇腔壓力性疼痛。急性期可每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，但皮膚敏感者需防止?fàn)C傷。

3、藥物治療

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過(guò)敏性鼻竇炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片。疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但須避免長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥。

4、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效的慢性鼻竇炎，可考慮鼻內(nèi)鏡下行篩竇開(kāi)放術(shù)或上頜竇造口術(shù)。手術(shù)主要解決鼻息肉、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)問(wèn)題，術(shù)后需配合鼻腔護(hù)理和定期復(fù)查，恢復(fù)期通常需要2-4周。

5、中醫(yī)調(diào)理

采用辛夷清肺飲等方劑改善肺胃濕熱，配合針灸迎香穴、印堂穴緩解鼻塞頭痛。艾灸大椎穴有助于提升陽(yáng)氣，但陰虛火旺體質(zhì)者慎用。建議由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，療程一般需要4-8周。

日常應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，限制乳制品攝入以防痰濕加重。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但急性發(fā)作期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若頭痛持續(xù)加重或伴隨高熱、視力改變，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)并發(fā)癥。