慢性鼻炎做哪種鍛煉比較有用
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慢性鼻炎患者適合進行有氧運動、呼吸訓(xùn)練、瑜伽、游泳和鼻部按摩等鍛煉方式，有助于改善鼻腔通氣功能并減少炎癥反應(yīng)。
1、有氧運動
慢跑、快走等低強度有氧運動可促進全身血液循環(huán)，增強鼻黏膜纖毛擺動能力。運動時建議選擇空氣清新的環(huán)境，避免冷空氣直接刺激鼻腔。每周堅持3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘為宜，運動后及時清潔鼻腔分泌物。
2、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸法能幫助改善胸式呼吸為主的錯誤模式，具體方法為吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮腹部肌肉?？膳浜峡s唇呼吸訓(xùn)練，用鼻子緩慢吸氣后，縮唇如吹口哨狀緩慢呼氣。每日練習(xí)2-3組，每組10-15次，有助于增強膈肌力量并減少鼻腔充血。
3、瑜伽鍛煉
獅子式、駱駝式等瑜伽體式能擴張胸腔并刺激鼻竇區(qū)域。練習(xí)時保持環(huán)境溫暖濕潤，避免體位突然變化引發(fā)頭暈。重點選擇包含前屈、后彎動作的體式序列，每周練習(xí)2-3次，有助于改善鼻甲腫脹和鼻腔引流功能。
4、游泳運動
水中運動時濕潤的空氣可減少鼻腔干燥，但需注意選擇余氯含量適中的泳池，游泳前后使用生理鹽水沖洗鼻腔。建議采用自由泳或仰泳姿勢，避免蝶泳對頸部的壓迫。每周2-3次，每次不超過45分鐘為宜。
5、鼻部按摩
用拇指指腹按壓迎香穴、印堂穴等穴位，配合鼻梁兩側(cè)上下推拿。按摩前清潔雙手并涂抹少量潤膚油，每個穴位按壓5-8秒后環(huán)形揉動。每日早晚各進行1次，能緩解鼻塞并促進鼻黏膜修復(fù)。
慢性鼻炎患者鍛煉時應(yīng)避免劇烈運動和環(huán)境溫差過大，運動后及時補充水分。建議選擇上午9-11點或下午3-5點進行鍛煉，避開花粉濃度高的時段。若出現(xiàn)鼻腔刺痛、大量清水樣分泌物等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)檢查。日?？膳浜鲜褂蒙硇院Ｋ乔粐婌F保持濕潤，睡眠時適當(dāng)墊高枕頭減少鼻充血。
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治療小兒鼻炎的藥物有哪些
治療小兒鼻炎可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪口服溶液、孟魯司特鈉顆粒、氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。小兒鼻炎通常由過敏、感染等因素引起，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
物理治療鼻炎效果好不好
物理治療鼻炎，效果一般來說還可以，但僅僅是輔助治療，不是主要的治療。物理治療鼻炎可能包括微波、理療，當(dāng)然也包括這兩年比較流行的鼻腔沖洗、霧化這些治療。物理治療鼻炎的機理，主要是看不同的鼻炎發(fā)病機理是不一樣的。比如急性的鼻炎，鼻黏膜充血，這時候很多人認(rèn)為可以用一些物理治療，減輕鼻黏膜充血，但是這個并不是主要治療。最主要的是慢性鼻炎，比如慢性的肥厚性鼻炎，鼻腔黏膜增生導(dǎo)致鼻子堵，在這個基礎(chǔ)上鼻子會干。因為增生，鼻涕分泌得比較少，鼻子會干、會結(jié)痂。這個時候可以用一些鼻腔沖洗，比如用一些生理鹽水反復(fù)沖洗鼻腔，一方面保持鼻腔的濕潤，一方面也可以把鼻腔里面的鼻痂沖洗出來，也會緩解因為鼻痂堵塞導(dǎo)致的鼻堵。還有一個治療就是過敏性鼻炎，現(xiàn)在可能很多單位也在用物理治療，就是霧化吸入。在霧化機里面加一些激素，通過霧化器把這些激素泵到鼻腔里面，也會起很好的作用。但所有的物理治療對鼻炎都是起輔助治療效果的，而不是主要治療，大家不要寄希望于僅僅通過物理治療，不用藥物，就能夠根治鼻炎。
快速治流清鼻涕方法是什么
流清鼻涕是臨床上很常見的癥狀，它常見于兩方面：一個是過敏性鼻炎，鼻炎的病人，流大量的清水樣鼻涕或者是伴有打噴嚏，這是一種情況。再一個就是感冒，普通的感冒、流感，在正常的病情過程發(fā)展當(dāng)中，也有一個階段，大量流清水樣鼻涕，叫卡他性癥狀，都有這方面的表現(xiàn)。怎么樣快速的治療，對于過敏性鼻炎，通常采取口服抗組胺藥、開瑞坦這些藥物，一些鼻噴激素、鼻噴的抗組胺藥，這樣的話，通過幾個小時就能夠把這個流鼻涕給止住。當(dāng)然還有麻黃素，麻黃素不但能夠止住流清鼻涕，也能快速緩解鼻堵，但大家注意，麻黃素不能長期的使用，建議這種麻黃素，比如說鼻噴的麻黃素，有一些中藥，還有滴通鼻炎水，還有這種麻黃素，治療的時間不許超過一周，每天不許超過三次，它就相對安全了，濃度不可過高，雖然能快速治療不流清鼻涕，但是長期使用會造成藥物性鼻炎，就是不建議長期使用。對于比如說感冒，普通的感冒也好，流感也好，引起流清鼻涕，藥物也是快速的緩解，用麻黃素、麻黃堿，鼻噴的也好，有些個藥物里含有處方，含有配方，含有成分也可以快速的緩解流清鼻涕。但是大家不要特別的在意這方面，流清鼻涕是人體正常的免疫反應(yīng)，比如過敏性鼻炎，當(dāng)遇到過敏東西的時候，鼻機體通過流清鼻涕的方案，把過敏原給它沖走給清除，這是一種方法，當(dāng)感冒的時候，通過流清鼻涕，其實有很多抗體，抑制病毒細(xì)菌的抗炎因子能夠起到殺菌，清除病毒的作用，它是正常的一種保護。所以大家不要特別在意流清鼻涕，不用特別來說，讓他一點都不流對人體反而倒不好，只是不能流太多，不影響你正常生活就可以了，通過鼻噴的麻黃素，通過吃抗組胺藥、開瑞坦，通過一些配方的感冒藥物是可以較快速的能制止住流清鼻涕的方法。但是大家不要害怕，不要刻意追求一點清鼻涕不流，適量的鼻涕對治療這種鼻炎，對治療過敏，對治療感冒是有一定的幫助的。
喉嚨痛是過敏性鼻炎的癥狀嗎
過敏性鼻炎部分病人可以有喉嚨痛的癥狀，是因為過敏性鼻炎不僅表現(xiàn)為鼻腔的，流大量的清水樣鼻涕、鼻塞，以及鼻癢、打噴嚏癥狀，由于病人有鼻塞，所以通常病人會用口進行呼吸，時間一長病人會有炎癥的表現(xiàn)，出現(xiàn)咽喉的干燥、疼痛，甚至病人會有咳嗽，有清水樣的痰從口腔吐出，是因為鼻腔的分泌物倒流，刺激了咽喉導(dǎo)致了咽喉咳嗽，有分泌物流出。出現(xiàn)這種情況，通常要給與抗過敏性鼻炎的藥物進行治療，像鼻用的激素類藥物進行噴鼻，像輔舒良、內(nèi)舒拿或者是雷諾考特，以及抗組胺的藥物進行口服治療，像開瑞坦、仙特明或依巴斯汀，通過系統(tǒng)的規(guī)范化治療，病人的過敏性鼻炎癥狀完全得到控制以后，病人鼻塞的癥狀得到解決，這時候病人呼吸用鼻腔呼吸，咽喉的炎癥會得到進一步的緩解，病人的喉嚨疼痛癥狀會完全的緩解。
一直流鼻涕會不會得鼻炎
流鼻涕本身就是鼻炎的一個癥狀。不能說是一直流鼻涕會得鼻炎嗎，一直流鼻涕首先考慮就是鼻炎，因為鼻炎會出現(xiàn)流鼻涕癥狀，而不是這個病人，其他原因一直流鼻涕最后得鼻炎，所以這個說法是說反了。不同類型的鼻炎可能會流鼻涕，比如急性鼻炎就是感冒，會流清鼻涕，后期會有黏鼻涕。慢性鼻炎會有黏鼻涕、甚至鼻子里面結(jié)痂、有膿鼻涕。鼻竇炎是流黃膿鼻涕，大綠膿鼻涕會頭疼。過敏性鼻炎鼻涕是清水樣的，特別多，兩側(cè)都有。不同類型的鼻炎，多多少少都會流鼻涕，根據(jù)鼻涕的性狀、特點，會判斷鼻炎到底是哪種類型的鼻炎，對鼻炎的診斷非常重要。治療鼻炎同時會關(guān)注鼻涕的多少，用了藥以后鼻涕明顯減少了，鼻子也通氣了，我們認(rèn)為鼻炎治療是有效果的。所以鼻炎是一定會流鼻涕的，但如果不是鼻炎，其他原因的流鼻涕，因為流鼻涕刺激得鼻炎，這確實沒有聽說過，因為鼻炎流鼻涕，反復(fù)流鼻涕刺激鼻前庭，引起鼻前庭炎這個是可以的，但沒聽說因為流鼻涕導(dǎo)致鼻炎的。
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兒童鼻炎晚上睡覺鼻塞怎么辦
兒童患鼻炎晚上鼻塞應(yīng)分析孩子的情況，如果孩子六、七歲，可能不光是鼻炎，有可能是腺樣體肥大，建議可以使用鼻噴激素類的藥物。當(dāng)然，鼻噴激素是緩慢起效的，不會一蹴而就，可能要到1周左右，療效才能發(fā)揮出來。第二類藥是減充血劑，噴完以后可以收縮鼻甲，可以很快改善患兒的通氣狀態(tài)，但是這類藥副作用比較大，一般我們建議使用的時間非常短暫，能不用盡量不用，否則用的時間長了，會形成藥物性鼻炎。當(dāng)然，還有其他的一些藥物，患兒家長要根據(jù)患兒的情況，選擇合理的藥物使用，最好是在醫(yī)生的建議下使用。
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天天流鼻涕是鼻炎嗎
流鼻涕是鼻炎的主要癥狀之一。通常說的急性鼻炎，會出現(xiàn)流清涕或者是白粘涕，同時會有鼻堵、鼻塞或者是嗅覺下降以及頭痛等癥狀。所以要用鼻噴劑和生理鹽水清洗鼻腔，同時口服中成藥物治療急性鼻炎。過敏性鼻炎會出現(xiàn)流清水樣的鼻涕，鼻子癢、打噴嚏以及鼻塞等癥狀，同時會伴有嗅覺下降還有頭痛，這種情況稱之為過敏性的鼻炎。有季節(jié)性過敏性鼻炎以及全年性的過敏性鼻炎，治療主要依靠抗過敏的治療，包括口服抗過敏藥以及鼻噴激素、鼻噴生理鹽水或生理海水來進行治療。
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過敏性鼻炎鼻塞難治嗎
過敏性鼻炎、鼻塞，可以通過抗過敏治療，完全得到控制。過敏性鼻炎病人鼻塞癥狀明顯時，可給與鼻減充血劑進行治療，但一般連續(xù)用1周后應(yīng)該停止應(yīng)用2-3天，再進行治療，要進行間歇性噴鼻或交替性噴鼻。鼻腔的鼻塞癥狀，同時一定要給與激素類藥物進行噴鼻，像輔舒良、內(nèi)舒拿或雷諾考特，同時還要用抗過敏的藥物進行口服，像開瑞坦、仙特明或依巴斯汀。只有通過抗過敏治療，才能使鼻塞得到完全的控制，像鼻減充血劑、達芬霖或者是麻黃素，只是暫時使鼻腔的通氣得到緩解。
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過敏性鼻炎會呼吸困難嗎
過敏性鼻炎只有少數(shù)的病人伴有哮喘，可能會引起呼吸困難，同時有一些過敏性鼻炎癥狀比較重，比如流大量的清水樣鼻涕，鼻塞癥狀非常的明顯，病人有呼吸困難的癥狀感覺，但不一定有呼吸困難的體征，但是伴發(fā)了哮喘以后，病人會有呼吸困難的癥狀以及呼吸困難的體征，比如像三凹征等。出現(xiàn)了過敏性鼻炎，尤其是在花粉的季節(jié)，像春季和秋季，病人出現(xiàn)流大量的清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻癢、鼻塞的癥狀以后，要盡量盡快的到醫(yī)院就診，通過給與及時的治療，病人的過敏性鼻炎癥狀會很快的得到控制。
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鼻炎鼻頭變大能恢復(fù)嗎
首先鼻炎一般并不導(dǎo)致鼻頭變大，鼻頭變大的常見原因是和外鼻的一些疾病有關(guān)系，比如酒渣鼻這種情況一般很難完全恢復(fù)到正常。鼻炎一般不會是導(dǎo)致鼻頭變大的原因，鼻炎的癥狀通常包括鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏癥狀，但是一般并不會導(dǎo)致鼻頭變大。因此首先要注意明確病因，但一般鼻頭變大還是常見和遺傳因素有關(guān)系。必要時如果實在是覺得鼻頭變大難看，在18歲以后可以適當(dāng)?shù)目紤]通過整形手術(shù)來適當(dāng)?shù)母淖兠婷?，從而能夠達到使自己，更滿意的面容標(biāo)準(zhǔn)。
引起各種鼻炎的病因有哪些
引起急性鼻炎和慢性鼻炎的原因是不同的。急性鼻炎的病因是病毒感染，各種呼吸道病毒都可以引起急性鼻炎，比如鼻病毒、腺病毒、流感病毒、冠狀病毒等。而慢性鼻炎的病因比較復(fù)雜，它包括局部原因和全身原因。局部因素，如果急性鼻炎反復(fù)發(fā)作，或急性鼻炎沒有獲得徹底的治療，就有可能演變?yōu)槁员茄?。如果局部解剖異常，比如鼻中隔偏曲、鼻腔狹窄、鼻翼塌陷等，也會誘發(fā)慢性鼻炎。如果有慢性化膿性鼻竇炎或慢性鼻竇炎時，也易會引起慢性鼻炎。還有當(dāng)鼻腔臨近的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)病變時，比如慢性扁桃體炎，或出現(xiàn)腺樣體肥大，都會誘發(fā)慢性鼻炎的發(fā)作。慢性鼻炎還有全身方面的因素，比如一些慢性疾病，貧血、糖尿病、風(fēng)濕病、結(jié)核等，都易引起鼻粘膜血管長期充血、淤血，形成慢性鼻炎。還有營養(yǎng)不良，尤其是維生素A或維生素C缺乏時，可能導(dǎo)致鼻粘膜肥厚，腺體退化，形成慢性鼻炎。還有內(nèi)分泌的改變，比如甲狀腺功能減退，青春期、妊娠后期或絕經(jīng)期，以及肢端肥大癥等。此外，還有長期吸煙，造成鼻粘膜血管正常的收縮功能出現(xiàn)障礙，還有免疫功能低下，尤其是一些自身免疫性疾病，都會引起慢性鼻炎。
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