月經(jīng)期間飲酒可能加重不適癥狀或干擾內(nèi)分泌平衡，通常不建議飲酒。酒精可能通過擴(kuò)張血管加重經(jīng)期出血，或刺激胃腸黏膜誘發(fā)腹痛。部分女性少量飲酒可能未出現(xiàn)明顯異常，但個(gè)體差異較大。

酒精代謝會(huì)消耗肝臟中的維生素B族和谷胱甘肽，可能影響雌激素分解效率，導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)量波動(dòng)。飲酒后血管擴(kuò)張可能加速子宮內(nèi)膜脫落，部分人群會(huì)出現(xiàn)頭痛加重或經(jīng)血顏色變深。酒精與前列腺素相互作用可能加劇子宮平滑肌收縮，引發(fā)更強(qiáng)烈的痛經(jīng)反應(yīng)。含糖酒類可能通過血糖波動(dòng)影響情緒穩(wěn)定性，增加經(jīng)期煩躁概率。

經(jīng)期飲酒后若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉，需警惕酒精加重鐵元素流失。肝功能異常者飲酒可能干擾凝血因子合成，增加異常出血風(fēng)險(xiǎn)。服用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥時(shí)飲酒，可能加重胃腸道黏膜損傷。既往有經(jīng)前期綜合征者飲酒可能誘發(fā)或加重乳房脹痛、水腫等癥狀。

月經(jīng)期間應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，適量增加瘦牛肉、菠菜等富鐵食物?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒調(diào)節(jié)經(jīng)血排出，或使用暖宮貼緩解下腹墜脹。建議記錄月經(jīng)周期與飲酒后的癥狀變化，必要時(shí)進(jìn)行性激素六項(xiàng)和婦科超聲檢查。經(jīng)期結(jié)束后3-5天再考慮適量飲酒，優(yōu)先選擇酒精度低于12%的紅酒并控制單次飲用量在100毫升內(nèi)。