吃螃蟹胃痛可通過調整飲食、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、使用解痙藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃痛可能與過敏反應、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、膽囊疾病等因素有關。

1、調整飲食

立即停止食用螃蟹及其他刺激性食物，選擇溫熱的米粥、面條等易消化食物。少量多次飲用35-38℃的溫水，避免冷飲加重胃腸痙攣。可適量食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物幫助修復胃黏膜。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，通過熱力促進局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導致燙傷，熱敷后建議靜臥休息，配合順時針輕柔按摩臍周部位。

3、胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃部形成保護層，中和胃酸并吸附膽鹽。硫糖鋁混懸凝膠能與潰瘍面結合形成屏障，促進黏膜修復。膠體果膠鉍干混懸劑可增強胃黏膜防御能力，抑制幽門螺桿菌。

4、解痙藥物

山莨菪堿片能選擇性緩解胃腸道平滑肌痙攣，改善絞痛癥狀。顛茄片含天然抗膽堿成分，可抑制胃腸蠕動過度。使用此類藥物需注意可能引起口干、視物模糊等副作用，青光眼患者禁用。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過6小時或伴隨嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀，需及時消化內科就診。醫(yī)生可能建議進行胃鏡檢查明確是否存在胃黏膜損傷，或通過腹部超聲排除膽囊炎、胰腺炎等繼發(fā)病變。

日常需注意螃蟹等寒性食物應搭配姜醋食用，控制單次攝入量在200克以內。過敏體質者首次食用需觀察是否出現皮疹、喉頭水腫等反應。慢性胃腸疾病患者應定期復查胃鏡，避免進食生冷海鮮。烹飪時確保徹底蒸煮殺滅寄生蟲，隔夜螃蟹易滋生細菌不宜再食。發(fā)作期可暫時改用魚肉、雞胸肉等低脂高蛋白食物替代海鮮攝入。