平躺時肚子咕咕叫不一定是病，多數(shù)是胃腸蠕動引起的正常生理現(xiàn)象，少數(shù)可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等疾病有關。

胃腸蠕動是消化系統(tǒng)的正常生理活動，空腹或進食后都可能出現(xiàn)咕咕聲，通常無伴隨癥狀且可自行緩解。食物消化過程中氣體與液體混合流動會產(chǎn)生腸鳴音，平躺時腹腔壓力變化可能使聲音更明顯。這類情況無須特殊處理，規(guī)律飲食、避免產(chǎn)氣食物即可改善。

若頻繁伴隨腹痛、腹脹、腹瀉或便秘，需警惕病理性腸鳴音亢進。腸易激綜合征患者腸道敏感度增高，蠕動異常會導致咕咕聲加??；功能性消化不良者胃腸動力失調也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病因消化吸收障礙，同樣可能引發(fā)異常腸鳴音。

日常建議保持飲食清淡，減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，進食時細嚼慢咽避免吞入過多空氣?？蓢L試順時針按摩腹部促進排氣，適度運動如散步有助于調節(jié)胃腸功能。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀，應及時到消化內科就診，必要時完善胃腸鏡或呼氣試驗等檢查。