耳朵燒可能由環(huán)境溫度過高、情緒波動、過敏反應(yīng)、外耳道炎、中耳炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、情緒管理、抗過敏治療、抗生素治療、鼓膜穿刺等方式緩解。

1、環(huán)境溫度過高

長時間處于高溫環(huán)境或陽光直射可能導(dǎo)致耳部血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為局部發(fā)紅發(fā)熱。建議轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，用冷毛巾敷耳廓幫助降溫，避免抓撓刺激皮膚。若伴隨頭暈口渴需警惕中暑，應(yīng)及時補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

2、情緒波動

緊張焦慮時交感神經(jīng)興奮會引發(fā)耳部血管充血，常見于公開演講或情緒激動時。可通過深呼吸練習(xí)緩解，平時規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。持續(xù)超過2小時不緩解需排查病理性因素。

3、過敏反應(yīng)

接觸花粉塵螨等過敏原可能引發(fā)耳部皮膚紅斑灼熱，常伴瘙癢腫脹。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴(yán)重時需搭配糠酸莫米松乳膏局部涂抹。日常需記錄過敏原接觸史。

4、外耳道炎

細(xì)菌感染引發(fā)的外耳道炎會出現(xiàn)耳道灼痛伴黃色分泌物，可能與掏耳損傷或游泳進(jìn)水有關(guān)。需使用氧氟沙星滴耳液聯(lián)合頭孢克洛干混懸劑抗感染，治療期間保持耳道干燥，禁用棉簽深入清理。

5、中耳炎

咽鼓管功能障礙導(dǎo)致的中耳炎表現(xiàn)為耳深部燒灼感伴聽力下降，兒童多發(fā)于感冒后。急性期需口服阿莫西林克拉維酸鉀顆粒，鼓室積液明顯者需行鼓膜切開術(shù)。反復(fù)發(fā)作需檢查腺樣體是否肥大。

日常應(yīng)避免頻繁掏耳或佩戴入耳式耳機(jī)超過2小時，游泳時使用防水耳塞。耳部持續(xù)燒灼超過24小時或伴隨流膿、眩暈等癥狀，需及時就診耳鼻喉科進(jìn)行耳鏡及聽力檢查。過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，減少塵螨接觸。