耳石癥復(fù)位法是通過特定頭部運動使脫落的耳石歸位，多數(shù)患者癥狀可立即緩解。復(fù)位法主要有Epley法、Semont法、Barbecue翻滾法、Gufoni法、Brandt-Daroff訓(xùn)練法等。

Epley法適用于后半規(guī)管耳石癥，患者需從坐位快速躺下并分步轉(zhuǎn)動頭部，利用重力使耳石移動。Semont法通過快速側(cè)臥擺動促使耳石脫離半規(guī)管，對水平半規(guī)管耳石癥效果顯著。Barbecue翻滾法要求患者沿身體縱軸連續(xù)翻滾，適合水平半規(guī)管耳石復(fù)位。Gufoni法結(jié)合頭部傾斜與快速躺臥，多用于水平半規(guī)管耳石癥急性發(fā)作期。Brandt-Daroff訓(xùn)練法為家庭自主訓(xùn)練方案，需每日重復(fù)進行以促進耳石吸收。

復(fù)位過程中可能出現(xiàn)短暫眩暈或惡心，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。部分復(fù)雜病例需結(jié)合視頻眼震電圖定位耳石位置，必要時聯(lián)合藥物治療。復(fù)位后24小時內(nèi)避免劇烈運動及突然低頭，防止耳石再次脫落。若復(fù)位后癥狀未緩解，需排除前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等疾病可能。

耳石癥復(fù)位后應(yīng)保持充足睡眠，避免熬夜及過度疲勞。飲食上限制高鹽高脂食物，適量補充維生素D及鈣質(zhì)有助于耳石穩(wěn)定。日?；顒訒r動作宜緩慢，起床或轉(zhuǎn)身時可先保持坐姿30秒再行動。若出現(xiàn)反復(fù)眩暈，建議記錄發(fā)作時間與體位并及時復(fù)診。復(fù)位法聯(lián)合前庭康復(fù)訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)概率，但需在醫(yī)生評估后制定個性化方案。