痛經(jīng)的疼痛程度因人而異，通常屬于輕度至中度疼痛，少數(shù)情況下可能達(dá)到重度疼痛。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多與前列腺素分泌過多有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等疾病相關(guān)。

原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛多為下腹部痙攣性疼痛，可能伴隨腰部酸痛、惡心、頭暈等癥狀，通常在月經(jīng)來潮前1-2天開始，持續(xù)2-3天。疼痛程度多為輕度至中度，可通過熱敷、休息、適量運(yùn)動(dòng)等方式緩解。繼發(fā)性痛經(jīng)的疼痛可能更為劇烈，持續(xù)時(shí)間更長，可能伴隨月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀，疼痛程度可能達(dá)到重度，影響日常生活和工作。

重度痛經(jīng)的疼痛可能難以忍受，甚至需要臥床休息，可能伴隨嘔吐、腹瀉、頭痛等癥狀。疼痛程度可能與疾病嚴(yán)重程度相關(guān)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病可能導(dǎo)致更劇烈的疼痛。疼痛程度的分級通常采用視覺模擬評分法，輕度疼痛為1-3分，中度疼痛為4-6分，重度疼痛為7-10分。

建議痛經(jīng)女性注意保暖，避免受涼，適量飲用溫?zé)岬募t糖水或姜茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。日常可記錄月經(jīng)周期和疼痛情況，幫助醫(yī)生更好地診斷和治療。