月經(jīng)走不干凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量異常。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)期延長并伴有血塊?？赏ㄟ^超聲檢查確診，直徑超過5厘米的肌瘤需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)或米非司酮片等藥物治療。

3、子宮內(nèi)膜息肉

息肉增生會阻礙內(nèi)膜正常脫落，出現(xiàn)褐色分泌物持續(xù)不凈。宮腔鏡檢查可明確診斷，較小息肉可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)，較大息肉需行宮腔鏡電切術(shù)。

4、凝血功能障礙

血小板減少或維生素K缺乏可能引發(fā)出血時間延長，常伴隨皮膚瘀斑。需檢查凝血四項，確診后可服用氨甲環(huán)酸片或注射血凝酶改善凝血功能。

5、黃體功能不全

黃體萎縮不全會導(dǎo)致孕酮分泌不足，使內(nèi)膜脫落不完全?；A(chǔ)體溫監(jiān)測和孕酮檢測可輔助診斷，常用黃體酮軟膠囊或絨毛膜促性腺激素進行補充治療。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和劇烈運動。經(jīng)期可適當(dāng)熱敷下腹部，選擇棉質(zhì)透氣衛(wèi)生用品并勤更換。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴重貧血，需及時進行婦科超聲和性激素六項檢查。飲食上增加動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，避免生冷辛辣刺激。