腿骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量攝入可以幫助骨折部位更快恢復(fù)。但需注意避免過量攝入，以免引起胃腸不適。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠?yàn)楣钦坌迯?fù)提供必要的營養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，適量攝入有助于加速骨折愈合過程。

3、富含維生素D的食物

蛋黃、深海魚、蘑菇等含有較多維生素D，可以幫助鈣質(zhì)吸收。維生素D對骨骼健康至關(guān)重要，適量補(bǔ)充有助于骨折恢復(fù)。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C，能夠促進(jìn)膠原蛋白合成。膠原蛋白是骨骼基質(zhì)的重要組成部分，適量補(bǔ)充有助于骨折愈合。

5、富含鋅的食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅豐富，鋅元素參與骨骼形成過程。適量補(bǔ)充鋅元素可以促進(jìn)骨折部位的修復(fù)。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適用于骨質(zhì)疏松或鈣缺乏引起的骨折。該藥物能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，幫助骨骼修復(fù)。

2、阿法骨化醇軟膠囊

用于治療骨質(zhì)疏松，促進(jìn)鈣磷代謝。該藥物能夠調(diào)節(jié)鈣平衡，有助于骨折愈合。

3、骨肽注射液

用于促進(jìn)骨折愈合，改善骨質(zhì)疏松癥狀。該藥物含有多種骨生長因子，能夠刺激骨組織修復(fù)。

4、接骨七厘片

中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。適用于骨折早期，能夠緩解疼痛并促進(jìn)愈合。

5、傷科接骨片

中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛、接骨續(xù)筋的作用。適用于骨折中后期，能夠促進(jìn)骨痂形成。

骨折恢復(fù)期間除了注意飲食和藥物治療外，還需要保持適當(dāng)休息，避免過早負(fù)重活動?？梢赃M(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地恢復(fù)肢體功能。同時要注意保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。定期復(fù)查X光片，觀察骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。保持傷口清潔干燥，預(yù)防感染發(fā)生。戒煙限酒，避免影響骨骼愈合速度。